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新闻不重要，看图才是正事想必所有喜歡健身的女孩子都想擁有一個像卡戴珊那樣完美的臀型吧畢竟卡戴珊可是性感的代名詞啊一個圓潤挺翹的胸部遠遠比馬甲線的誘惑力度大多了隨著大眾審美觀的轉變現在練臀成了一種十分流行的健身項目今天要介紹的這位美女跟卡戴珊相比那可是一點也不遜色於卡戴珊的甚至她的美遠超過卡戴珊她就是來自德國的美女模特LeoTheresa莉奧特蕾莎這位美女有著一米七三的身高和97的臀圍66的腰圍這樣的身材簡直就是上天的恩賜光是身高和臀圍這一點就是大家可望而不可即的她的身材比例堪稱完美簡直就是一個天生的模特不需要培養隨便走兩步就是國際範兒今年二十八歲的她看起來成熟穩重而且十分的性感火辣簡直就是十八億少男的夢中情人因為外在的優勢她經常在社交平台上分享自己的日常所以吸粉無數她這樣的身材不管是什麽風格的服裝在她身上都能完美的發揮到衣服本身的價值緊身衣下麵包裹著她凹凸有致的身材不管是走到哪裏都是眾人的焦點當然除了上天的恩賜之外她利用自身的優勢加以鍛煉才能擁有如此傲人的身材特別是對於臀部的訓練她可是不少下功夫隻要有空她就把自己泡在健身房裏去鍛煉今天小編就臀部的鍛煉方法來說給大家總結了幾個比較有效的小動作大家快快學起來呀一寬距深蹲動作要點剖析1
新闻不重要，看图才是正事這個動作主要鍛煉到我們的臀中部首先岔開雙腿站立在地麵上雙腿之間的距離約一米左右2
新闻不重要，看图才是正事始終保持小腹收緊和背部挺直的狀態雙手緊握啞鈴放在自己的肩膀之上眼睛直視正前方3
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